Temario

🔹️Módulo 1. ¿Qué es el ayuno intermitente?

🔹️Módulo 2. Mitos sobre el ayuno

🔹️Módulo 3. Beneficios del ayuno intermitente

🔹️Módulo 4. Tipos de Dietas
🔹️4.1 Leangains
🔹️4.2 Perfect Health Diet
🔹️4.3 Eat stop eat
🔹️4.4 Warrior diet o dieta del guerrero
🔹️4.5 Ayuno en días alternos
🔹️4.6 Método When
🔹️4.7 ¿Cuál es el método más adecuado para mí? 

🔹️Módulo 5. Como entrenar durante el ayuno

🔹️Módulo 6. Estrategias generales en el ayuno intermitente